Atlas Prime — Природний Розвиток
Чоловічого Здоров'я

Професійні методики, науково обґрунтовані вправи та індивідуальний підхід для покращення якості вашого інтимного життя

Отримати консультацію
Чоловіче здоров'я та фізичний розвиток

Міні-енциклопедія Технік

Науково обґрунтовані методики природного розвитку, перевірені часом та практикою

1 Джелкінг

Класична техніка масажних вправ, спрямована на покращення кровообігу та еластичності тканин. Виконується за допомогою контрольованих рухів від основи до голівки.

Тривалість: 10-15 хвилин
Частота: 5-6 разів на тиждень
Рівень: Початковий

2 Stretching

Техніка розтягування, яка сприяє збільшенню еластичності зв'язок та покращенню тонусу м'язів тазового дна.

Тривалість: 5-10 хвилин
Частота: Щоденно
Рівень: Початковий

3 Kegel для чоловіків

Вправи для зміцнення м'язів тазового дна, які покращують контроль, витривалість та якість інтимного життя.

Тривалість: 8-12 хвилин
Частота: Щоденно
Рівень: Всі рівні

4 ULI-вправи

Просунута техніка для покращення еректильної функції через контрольоване утримання крові та розширення судин.

Тривалість: 8-10 хвилин
Частота: 3-4 рази на тиждень
Рівень: Середній

5 Аеробні вправи

Кардіо-тренування для покращення загального кровообігу, зниження ваги та підвищення рівня тестостерону.

Тривалість: 20-30 хвилин
Частота: 4-5 разів на тиждень
Рівень: Всі рівні

6 Комплексна програма

Поєднання всіх методик з індивідуальним графіком та персональним супроводом фахівця протягом всього курсу.

Тривалість: 30-40 хвилин
Частота: Щоденно
Рівень: Просунутий

Prime Progress Board

Етапи природного розвитку — реалістичні результати без фантастичних обіцянок

Адаптаційна фаза

1-4 тижні
25%

Організм адаптується до нових навантажень. Покращується кровообіг, підвищується еластичність тканин. Перші помітні зміни у чутливості та контролі.

Активний розвиток

5-8 тижнів
50%

Видимі результати у покращенні еректильної функції, збільшення витривалості. Зміцнення м'язів тазового дна та підвищення якості інтимного життя.

Стабілізація

9-12 тижнів
75%

Закріплення досягнутих результатів. Помітні покращення у формі, тонусі та функціональності. Підвищення впевненості та якості життя.

Довгострокова підтримка

3+ місяці
100%

Збереження та поступове покращення результатів. Підтримувальний режим для довгострокового ефекту. Оптимальне здоров'я та впевненість.

💪

Покращення кровообігу

Активізація циркуляції крові та підвищення якості еректильної функції

Підвищення витривалості

Зміцнення м'язів тазового дна та покращення контролю

🎯

Природний підхід

Безпечні методики без хірургічних втручань та медикаментів

🏆

Впевненість у собі

Психологічний комфорт та покращення якості інтимного життя

Таблиця Інтенсивності

Структурований підхід до тренувань з урахуванням вашого рівня підготовки

Рівень Вправи Тривалість Дні тижня Інтенсивність
Початковий Джелкінг, Stretching, Kegel 15-20 хв ПН, СР, ПТ, НД Низька
Початковий Аеробні вправи 20 хв ВТ, ЧТ, СБ Низька-Середня
Середній Джелкінг, ULI, Kegel 25-30 хв ПН, СР, ПТ Середня
Середній Stretching, Аеробні 25 хв ВТ, ЧТ, СБ, НД Середня
Просунутий Комплексна програма 35-40 хв ПН-НД Висока
Просунутий Інтенсивні Аеробні 30 хв ВТ, ЧТ, СБ Висока

Як це працює

1

Консультація

Детальний аналіз вашого стану здоров'я, цілей та очікувань. Визначення оптимальної програми.

2

Індивідуальна програма

Розробка персонального плану тренувань з урахуванням вашого рівня підготовки та графіка.

3

Супровід фахівця

Постійна підтримка, корекція програми та відповіді на всі запитання протягом курсу.

4

Моніторинг прогресу

Регулярна оцінка результатів та адаптація програми для досягнення максимального ефекту.

Історії Трансформацій

Реальні відгуки наших клієнтів про їхній досвід роботи з Atlas Prime

Андрій К.

32 роки, Київ

+18%
★★★★★

"Після 3 місяців занять за програмою Atlas Prime помітив значні покращення не лише у фізичному плані, а й у впевненості у собі. Індивідуальний підхід та постійна підтримка тренера дали відмінні результати."

Олександр М.

28 років, Львів

+22%
★★★★★

"Спочатку був скептично налаштований, але вирішив спробувати. Результати перевершили очікування! Програма дійсно працює, якщо дотримуватися всіх рекомендацій. Відчуваю себе набагато краще як фізично, так і психологічно."

Дмитро В.

35 років, Одеса

+15%
★★★★★

"Професійний підхід, науково обґрунтовані методики та уважне ставлення до кожного клієнта. За 2 місяці досяг значних покращень у якості інтимного життя. Дуже вдячний команді Atlas Prime!"

Безпечність Превищ Все

Ми дбаємо про ваше здоров'я та забезпечуємо безпечний підхід до кожної вправи

Безпечні методики Atlas Prime

Правила безпеки

Поступове навантаження

Починайте з мінімальної інтенсивності та поступово збільшуйте навантаження.

Консультація з лікарем

Перед початком програми обов'язково проконсультуйтеся з урологом або андрологом.

Правильна техніка

Дотримуйтесь інструкцій щодо виконання кожної вправи. Неправильна техніка може бути неефективною або небезпечною.

Регулярність без фанатизму

Дотримуйтесь рекомендованого графіку. Надмірне навантаження може призвести до зворотного ефекту.

⚠️ Важливо знати:

При наявності захворювань сечостатевої системи, серцево-судинних проблем, високого тиску, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком програми.

Пакети Atlas

Виберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та можливостям

Prime Standard

4 999 грн

  • Базова програма на 8 тижнів
  • Початкові техніки (3 види вправ)
  • Відеоінструкції
  • Email-підтримка
  • Щомісячний моніторинг
Обрати програму

Prime Elite

14 999 грн

  • VIP-програма на 16 тижнів
  • Комплексний підхід
  • Особистий тренер
  • Відеозв'язок 2 рази на тиждень
  • Цілодобова підтримка
  • Персональний план харчування
  • Доступ до закритої спільноти
  • Гарантія результату
Обрати програму

Готові почати свою трансформацію?

Зробіть перший крок до покращення якості свого інтимного життя вже сьогодні

Отримати консультацію

Зв'яжіться з нами

Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами протягом 24 годин

Контактна інформація

📍 Адреса:

Україна, Київ

📞 Телефон:

+380 44 241 59 30

📧 Email:

[email protected]

🌐 Веб-сайт:

https://atlasprime.eu

Всі консультації проводяться конфіденційно з повною гарантією приватності ваших даних.